Créixer construint una relació saludable amb l’alimentació

Aquesta xerrada s’adreça a mares, pares i persones cuidadores d’infants d’educació primària que vulguin adquirir eines per afavorir una relació saludable amb l’alimentació des de casa.

Reflexionarem plegades sobre com els missatges que transmetem, els comentaris sobre el cos, les normes alimentàries i les actituds envers el menjar influeixen en la manera com els infants construeixen la seva relació amb l’alimentació i la imatge corporal.

L’objectiu és oferir estratègies pràctiques per promoure hàbits alimentaris saludables, afavorir una imatge corporal positiva i prevenir conductes de risc relacionades amb els trastorns de la conducta alimentària (TCA). Alhora, es generarà un espai de reflexió, participació i resolució de dubtes perquè les famílies puguin compartir inquietuds i experiències.

Els objectius del taller són:

• Comprendre com es construeix la relació amb l’alimentació durant la infància.
• Identificar actituds, comentaris i conductes que poden augmentar el risc de desenvolupar una relació poc saludable amb el menjar o amb el propi cos.
• Adquirir estratègies de comunicació per parlar d’alimentació i salut, evitant missatges que fomentin la culpa, la restricció o l’estigma corporal.
• Oferir recursos per fomentar hàbits alimentaris saludables des d’una perspectiva respectuosa i basada en l’educació, no en el control.
• Crear un espai de participació on les famílies puguin compartir inquietuds, reflexionar conjuntament i resoldre dubtes.