El taller abordarà diversos aspectes relacionats amb els ritmes circadians i la seva influència en el desenvolupament dels infants i adolescents. En primer lloc, s’oferirà una explicació detallada del cicle del son, per comprendre com funciona i per què és fonamental per al benestar de les persones. Tot seguit, es tractarà el canvi del cicle del son en la transició de primària a secundària, incidint en les causes i les conseqüències d’aquest ajustament fisiològic. Posteriorment, s’analitzaran les patologies derivades dels trastorns del son. Finalment, es presentaran els tractaments i mesures recomanades per corregir aquestes patologies, oferint bones pràctiques per millorar la qualitat del son i el benestar general.

L’objectiu del taller és:

• Descriure les etapes i l’evolució dels bioritmes i el seu desenvolupament neuronal.
• Conèixer les afectacions de la jornada escolar en el son, el descans i la concentració dels infants i adolescents.